Ch3Thailand Logo

หายเครียด! ฝึกให้ลูกกินผักง่ายนิดเดียว

เปิดอ่านแล้ว 95 ครั้ง

เป็นธรรมดาที่เด็กเล็กจะไม่ชอบกินผัก เพราะกลิ่นเหม็นเขียวและรสชาติไม่ได้หอมหวานเหมือนอาหารชนิดอื่นๆ แต่เพราะผักถือเป็นสารอาหารที่สำคัญ ดังนั้น มาฝึกให้ลูกรักกินผักกันเถอะ 

1. ทำเป็นซุปผักเพื่อให้กินง่ายขึ้น ซึ่งผักที่ควรนำมาประกอบอาหาร ควรเป็นผักที่มีรสชาติหวาน มีสีสันสดใส ไม่มีกลิ่นฉุน หรือเหม็นเขียว เช่น แครอท บร็อคโคลี

2. ตกแต่งจานอาหารให้เหมือนงานศิลปะ นับเป็นการดึงดูดความสนให้เด็กๆ สนใจในเมนูอาหารจานนั้นๆ มากขึ้น ยิ่งทำให้ดูน่ารับประทานด้วยการตกแต่งเป็นรูปการ์ตูน หรือสิ่งที่ลูกชอบมากแค่ไหน พวกเขาก็ยิ่งอยากลอง

3. ชวนลูกรักเข้าครัวทำอาหารร่วมกัน เมื่อเขาได้เข้ามาลองทำ ก็ยิ่งทำให้เขารู้สึกดีและภูมิใจในเมนูอาหารนั้นๆ อีกทั้งยังเป็นการสอนลูกไปด้วยในตัวเกี่ยวกับงานครัว หรือประโยชน์ของอาหารที่เขารับประทาน

ติดตามชมรายการ ครัวคริตพ่อลูกอ่อน ทุกวันพฤหัสบดี – ศุกร์ เวลา 10.50 น. ทางช่อง 33

APPLICATIONS
CH3Plus
WeTV YouTube Ch3Thailand

APPLICATIONS

  • Ch3plus

    CH3 Plus

    CH3 Plus Application IOS CH3 Plus Application Android CH3 Plus Application Huawei