Ch3Thailand Logo

“โรคนอนไม่หลับ” ภัยเงียบทำร้ายสุขภาพ

เปิดอ่านแล้ว 499 ครั้ง

“นอนเท่าไหร่ก็นอนไม่หลับ” ถ้าคุณมีอาการแบบนี้อาจมีความเสี่ยงเป็น “โรคนอนไม่หลับ” มารู้จักโรคนี้ พร้อมวิธีดูแลตัวเองจากแพทย์เฉพาะทาง

โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) เป็นอาการผิดปกติเรื่องการนอนซึ่งเกิดขึ้นได้กับทุกคนและทุกช่วงวัย แต่พบบ่อยในผู้หญิงและผู้สูงอายุ เช่น หลับยาก หลับไม่สนิท ผู้ป่วยโรคนี้มักมีอาการตื่นนอนเร็วเกินไปและไม่สามารถหลับต่อได้ ทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลียระหว่างวัน ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการทำงานในช่วงกลางวัน หากอาการรุนแรงมากขึ้นก็จะเริ่มหลงลืมง่าย ไม่มีสมาธิ หงุดหงิดฉุนเฉียว วิตกกังวล จนอาจเกิดอาการซึมเศร้าในที่สุด

ถ้าพบว่าตัวเองกำลังมีอาการนอนไม่หลับอย่านิ่งนอนใจ...มาเรียนรู้วิธีรับมือและฟังคำแนะนำดีๆ จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในรายการ Young @ Heart Show วันพฤหัสบดีที่ 18 ตุลาคมนี้ เวลา 08.45 น. ทางช่อง 13



APPLICATIONS
ดูทีวีออนไลน์ ช่อง 33HD
CH3 Plus WeTV YouTube Ch3Thailand LineTV Ch3Thailand TrueID

APPLICATIONS

  • Ch3plus

    CH3 Plus

    CH3 Plus Application IOS CH3 Plus Application Android CH3 Plus Application Huawei