Ch3Thailand Logo

“โรคนอนไม่หลับ” ภัยเงียบทำร้ายสุขภาพ

เปิดอ่านแล้ว 450 ครั้ง

“นอนเท่าไหร่ก็นอนไม่หลับ” ถ้าคุณมีอาการแบบนี้อาจมีความเสี่ยงเป็น “โรคนอนไม่หลับ” มารู้จักโรคนี้ พร้อมวิธีดูแลตัวเองจากแพทย์เฉพาะทาง

โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) เป็นอาการผิดปกติเรื่องการนอนซึ่งเกิดขึ้นได้กับทุกคนและทุกช่วงวัย แต่พบบ่อยในผู้หญิงและผู้สูงอายุ เช่น หลับยาก หลับไม่สนิท ผู้ป่วยโรคนี้มักมีอาการตื่นนอนเร็วเกินไปและไม่สามารถหลับต่อได้ ทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลียระหว่างวัน ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการทำงานในช่วงกลางวัน หากอาการรุนแรงมากขึ้นก็จะเริ่มหลงลืมง่าย ไม่มีสมาธิ หงุดหงิดฉุนเฉียว วิตกกังวล จนอาจเกิดอาการซึมเศร้าในที่สุด

ถ้าพบว่าตัวเองกำลังมีอาการนอนไม่หลับอย่านิ่งนอนใจ...มาเรียนรู้วิธีรับมือและฟังคำแนะนำดีๆ จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในรายการ Young @ Heart Show วันพฤหัสบดีที่ 18 ตุลาคมนี้ เวลา 08.45 น. ทางช่อง 13



รายการที่เกี่ยวข้อง : Young@Heart Show

Channel3 Apps
ดูทีวีออนไลน์ ช่อง 33HD
ดูทีวีออนไลน์ ช่อง 28SD
ดูทีวีออนไลน์ ช่อง 13Family
Mello
YouTube Ch3Thailand
Line TV Ch3Thailand

APPLICATIONS

  • Ch3Thailand Application

    Ch3Thailand

    Ch3Thailand Application IOS Ch3Thailand Application Android
  • Mello Thailand Application

    Mello Thailand

    Mello Thailand Application IOS Mello Thailand Application Android
  • KrobKruaKao Application

    KrobKruaKao

    KrobKruaKao Application IOS KrobKruaKao Application Android